마사지 관리사의 손길, 압 세기에 따른 효과 차이

마사지를 받을 때 “강하게 해야 시원하다”라는 말을 많이 하지만, 실제로는 압 세기에 따라 효과가 달라집니다.

몸의 상태, 피로 정도, 개인 체질에 맞는 압을 선택해야 만족도가 높습니다.

약한 압

• 효과: 신경 안정, 심리적 긴장 완화, 수면 개선에 탁월

• 추천 대상: 스트레스가 심하거나, 불면증이 잦은 사람 / 마사지 초보자

• 특징: 림프 순환 촉진, 아로마 테라피와 잘 어울림

중간 압

• 효과: 근육 긴장 완화, 피로 회복, 혈액순환 개선

• 추천 대상: 일반 직장인, 운동 후 피로가 쌓인 사람

• 특징: 대부분의 마사지샵에서 기본 압으로 적용, 부담 없이 받기 적합

강한 압

• 효과: 근육 뭉침 해소, 통증 완화, 체형 교정 효과

• 추천 대상: 운동선수, 장시간 운전·중노동으로 근육이 뭉친 사람

• 특징: 효과는 크지만, 초보자나 컨디션이 약한 날에는 피로감이 오히려 심해질 수 있음

기억해야 할 점

• 압이 강하다고 무조건 좋은 것은 아닙니다.

• 마사지 중 통증이 심하면 바로 관리사에게 알려야 합니다.

• 본인에게 맞는 강도를 찾는 것이 가장 중요합니다.

오피가이드 TIP

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